Składniki.
*
4 tuszki nototenii
; ¹]
*
4 duże marchewki;
*
1 duża pietruszka;
*
1 duża cebula;
*
1/2 łyżeczki liści laurowych mielonych;
*
1/4 łyżeczki pieprzu ziołowego;
*
szczypta czosnku mielonego lub
granulowanego;
*
1 łyżka mąki gryczanej lub krupczatki;
*
sól do smaku;
*
ok 5 dag masła klarowanego;
*
olej do smażenia;
*
sok z pół limonki.
–-----------------
¹]
– przeznaczyłem po
dwie na porcję.
Wykonanie.
Tuszki
zamrożone posyp pieprzem, mielonymi liśćmi i lekko solą (część
soli dodasz podczas smażenia), dodaj sok z limonki pozostaw do
rozmrożenia, w międzyczasie obracając je kilkakrotnie w
powstającej zalewie.
Cebulę
pokrój w grube piórka, marchew i pietruszkę w dość grube słupki.
Na
dużą patelnię z masłem
wrzuć jarzyny, zeszklij je. Na
drugiej patelni,
z olejem
obsmaż szybko rybę obtoczoną w mące.
Rozsuń
lekko jarzyny przełóż
obsmażone tuszki (bez
tłuszczu )
całość posyp lekko(!) czosnkiem i
solą, przykryj,
pozostaw na mini płomieniu, na 5 – 10 minut.
Doskonałym
dodatkiem są pomidorki koktajlowe.