Czy mają rację, musisz sprawdzić, mnie nie wypada zachwalać.
Składniki
*
1 kalafior nie za duży;
* 1 owoc papryki czerwonej(żółtej);
* 1 owoc papryki czerwonej(żółtej);
*
sok z jednej cytryny (może być koncentrat)
* 1 jabłko winno kwaśne;
* 4-5 liści sałaty rzymskiej;
* 1 nieduża cykoria;
* 1 cebula średnia;
* 2 łodygi selera naciowego;
* ½ łyżeczki pieprzu naturalnego (najlepiej zielony);
* 1 łyżka kopru lub natki pietruszki;
* 1 łyżka cebulki zapiekanej;
* 1 łyżka kremu balsamicznego białego;
* 1 łyżeczka bazylii;
* 1 pomidor;
* 2 jaja (ugotowane na twardo);
* ½ limonki;
* po 1 łyżce oleju arachidowego i z orzechów włoskich;
* 1 jabłko winno kwaśne;
* 4-5 liści sałaty rzymskiej;
* 1 nieduża cykoria;
* 1 cebula średnia;
* 2 łodygi selera naciowego;
* ½ łyżeczki pieprzu naturalnego (najlepiej zielony);
* 1 łyżka kopru lub natki pietruszki;
* 1 łyżka cebulki zapiekanej;
* 1 łyżka kremu balsamicznego białego;
* 1 łyżeczka bazylii;
* 1 pomidor;
* 2 jaja (ugotowane na twardo);
* ½ limonki;
* po 1 łyżce oleju arachidowego i z orzechów włoskich;
*
- soli, ilość w miarę potrzeb;
Można dodatkowo 1-2 łyżki majonezu.
Można dodatkowo 1-2 łyżki majonezu.
Wykonanie
Kalafiora
rozbierz na jak najmniejsze różyczki, wrzuć do osolonego wrzątku
na 3 minuty, zagotuj i natychmiast odcedź, przelej zimną wodą,
wrzuć do zimnej wody z sokiem z cytryny, pozostaw do pełnego
wystudzenia.
Pokrój
dowolnie pozostałe składniki (sałata rzymska jest jedyną sałatą
którą można kroić(!), ale równie dobrze możesz ja porwać na
drobne kawałki, tak
samo cykorię pozbawioną grubej części nerwu liściowego (tą
pracę lubią robić małe dzieci). Cebulkę zapiekaną
należy
lekko posiekać, tak jak natkę. Jaja pokrój w kostkę, tak
samo pomidora, po obraniu i usunięciu nasion
Całość
wymieszaj pamiętając o dodaniu odsączonego kalafiora, oraz
wszystkich przypraw suchych oraz soku z limonki. Odstaw na 30 minut,
dodaj krem balsamiczny, oleje, jeśli chcesz dodaj majonez,
wymieszaj wszystko i możesz już zachwycać się smakiem.
Oj to bomba witaminowa w sam raz pasuje na zime nie tylko na jesien,bo zima czlek potrzebuje duuuzo witaminek. Pozdrawiam i zycze wesolych swiat :)
OdpowiedzUsuń